Dia do Yôga 2010

Sessão de cinema especial

Evento aberto a todos os alunos, familiares e amigos. Visualização do filme Invictus, de Clint Eastwood, com a presença do jornalista António Mateus.

Yôga-cine - Avatar de James Cameron

Querido/a aluno/a no próximo domingo vamos ao cinema ver o Avatar.
Participa desta actividade cultural e vem connosco assistir este filme.
Contamos contigo!

Debate com Mestre DeRose - Qualidade de vida em São Paulo

Aceda ao blog do DeRose através do link: www.uni-org/blogdoderose

Esta sexta-feira: Cine-Gourmet Janeiro

Esta sexta feira pelas 21h será o nosso cine-gourmet de Janeiro.
Teremos o filme "Fernão Capelo Gaivota" de Hall Bartlett, de 1973, baseado no romance de Richard Bach.



Contamos consigo!
Confirme já a sua presença.

Sútra de Janeiro

É o vento, frio, 
que torna as brasas mais quentes."






Imagem retirada do livro "YÔGA ART BOOK, Pensamentos Fotografados" de Anahí Flores

Auto-suficiência * SwáSthya

"Nosso foco é ensinar a pescar proporcionando assim a auto-suficiência (SwáSthya). Nosso foco é mudar o mundo. Nosso foco é prevenir para evitar que as pessoas precisem o tempo todo da filantropia. Como fazemos isso? Com educação e cultura. Com a reeducação dos jovens e de toda gente para que adotem uma nova atitude, um estilo de vida sem fumo, sem álcool e sem drogas. Conseguimos isso com a profissionalização dos jovens para proporcionar a eles mais dignidade e lucidez, afastando-os das ruas e da criminalidade – incluídos aí os filhos da classe média e média alta que tantas vezes se envolvem com o crime por causa das drogas." DeRose

Leia todo o texto no blog do DeRose, no post "Nós não damos apenas o peixe, nós ensinamos a pescar!"

Primeiro sat chakra de 2010

Ontem tivemos o nosso primeiro sat chakra de 2010 com um delicioso fondú de chocolate e gengibre :D seguido de um prazeiroso sat sanga  num ambiente de companheirismo muito divertido, alegre e energizante... e com novos sádhakas. Foi mesmo bem delicioso. Contamos contigo no próximo!

Últimas vagas para o curso "O corpo energético"

SwáSthya Yôga e Método DeRose são coisas diferentes

"O Método DeRose é uma tecedura de conceitos e técnicas, da qual as técnicas (e unicamente as técnicas) são oriundas do Yôga Antigo." DeRose

Método DeRose é outra coisa

Não seria um Método de Yôga?

Não. Método DeRose é outra coisa.

Embora possamos, eventualmente, para encurtar a conversa, declarar que Método DeRose é um mé todo de Yôga, precisamos ter consciência de que essa é uma simplificação e que ela talvez possa ter consequências indesejáveis. Mais para a frente, pode parecer contradição, quando você for dar uma explicação mais exata e mais completa. Na verdade, o Método DeRose é constituído por uma tecedura de conceitos e técnicas, das quais as técnicas (e unica mente as técnicas) são oriundas do Yôga Antigo.

Portanto, Método DeRose não é Yôga. Ao mesmo tempo, utiliza o Yôga como um de seus recursos.

No âmbito técnico, a maior diferença parece residir no clima, no vocabulário, no tipo de gente que adere, na total ausência de misticismo, na absoluta não-intenção de terapia, na estrutura dinâmica e alegre de todas as atividades culturais e, principalmente, no fato de constituir uma Cultura que o praticante pode e deve incorporar à sua vida real, à sua profissão, ao seu desporto, à sua família, às suas relações humanas em geral.

E os conceitos? As atitudes? A estrutura comportamental? Isso transcende os limites do Yôga, uma vez que ele é estritamente técnico. (“Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.”)

No âmbito filosófico, nada há de novo nos conceitos. Eles são inspirados diretamente em um sistema professado no período proto-histórico (Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya).

O Método DeRose é uma tecedura de conceitos e técnicas, da qual as técnicas (e unicamente as técnicas) são oriundas do Yôga Antigo.

Assim, precisamos compreender que nossa proposta utiliza alguns recursos dessa filosofia, mas que: “o Método DeRose é outra coisa”.

Texto retirado do blog do DeRose

Cuscuz com castanha

Ingredientes:
_200 g de cuscuz
_2 colheres de sopa de azeite
_100 g de castanhas congeladas
_1 cebola média
_1 ramo de coentros
_1 pimento (verde, vermelho ou mistura dos dois)
_sal
_pimenta
_1 colher de chá de vinagre

Preparação:
Numa tigela coloque o cuscuz, misture o azeite e reserve. Num tacho ferva água e junte ao cuscuz. Deixe-o abrir.
Entretato, coza as castanhas em água fervente. Escorra e junte-lhes a cebola picada e os coentros. Incorpore os pimentos, tempere com sal e pimenta e salpique com o vinagre.
Misture o preparado de castanhas no cuscuz, envolva bem e sirva decorado com os restantes coentros.
Nota: Misture o estufado de castanhas no cuscuz somente quando este estiver aberto.
É muito fácil e rápido.. Enjoy!

Receita deliciosamente partilhada pela querida aluna Sofia Dinis e aprovada por todos no sat chakra de Natal 2009.

Tratado de Yôga na gôndola dos mais vendidos na Livraria Cultura

Tratado de Yôga na gôndola dos mais vendidos na Livraria Cultura, em São Paulo.

Visite o blog do DeRose para ter acesso a várias informações interessantes, curiosidades e muito mais.

Adquira o Tratado de Yôga no Espaço de Cultura SwáSthya ou numa livraria perto de si.

Boas leituras e excelentes práticas!

Novos horários :D

Clik na imagem para ampliar!

O que é o Método DeRose

É da natureza humana querer compreender as coisas e, para isso, tentamos enquadrá-las em escaninhos já estabelecidos em nossa mente. Não é à toa que “enquadrar” e “escaninho” são conceitos as sociados a algo quadrado e padronizado.

Portanto, é natural que o interlocutor queira saber se é dança, ginástica, arte, terapia, religião… Mas e se não se “encaixar” em nenhuma das alternativas?

Quando um praticante pretende explicar o que é o Método, frequentemente é confrontado com a pergunta:

–  Método de quê?

Para que as pessoas compreendam melhor o que é o Método e, dessa forma, possam desfrutá-lo em todas as suas nuances, decidimos prestar estes esclarecimentos.

Para tanto, a primeira coisa a conhecermos deve ser sua definição. Apesar de este Método ter sido sistematizado a partir de 1960 e, portanto, já con tar com meio século, o processo foi bem gradativo e empírico. Assim, dispomos de várias definições muito boas.

Podemos definir esta cultura como:

Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas oriundas de tradições culturais muito antigas.

Ou de forma mais extensa:

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respi ratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimora mento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

Listando por tópico, facilita a compreensão:

• uma proposta de life style coaching;
• com ênfase em boa qualidade de vida;
• boas maneiras;
• boas relações humanas;
• boa cultura;
• boa alimentação;
• boa forma;
• reeducação respiratória;
• administração do stress;
• técnicas orgânicas;
• tônus muscular;
• flexibilidade;
• concentração e meditação;
• a meta final é o autoconhecimento.

Benefícios? Não! Apenas consequências de uma filosofia de vida saudável.


Publicado por DeRose a 9 de Janeiro de 2010 em Blog do DeRose

Próximo curso: "O corpo energético", Mestre Carlos Cardoso

Querido/a aluno/a

Estamos a organizar o próximo curso a realizar-se no nosso espaço. Desta vez, propomos-lhe um curso ministrado pelo Mestre Carlos Cardoso, intitulado "O corpo energético":

“Dentre as várías técnicas utilizadas pelo Yôga, o pránáyáma é uma das mais importantes. Significa bombear mais prána (bioenergia) pelas nádís (condutos energéticos), distribuí-lo melhor por entre os milhares de chakras espalhados pelo corpo e assim hipervitalizar todo o organismo.

Neste curso serão ensinados todos os aspectos relativos à respiração, da fisiologia ao mecanismo respiratório,da funcionalidade ao desenvolvimento superlativo possível a quem possuir a respiração expandida.”

Data: 24 Janeiro de 2010
Investimento: 60€

O curso funcionará apenas com um número mínimo de 10 participantes e máximo de 15.
Se estiver interessado/a em participar deste curso, faça já a sua pré inscrição!

Inscrições até ao final do dia de hoje!!

Acesse o blog do DeRose : D

Entre várias matérias muito boas que estão no blog do DeRose, assista a este vídeo que é muito interessante:




Aquecimento global denunciado em 1958


quarta-feira, 6 de janeiro de 2010
Autor: DeRose

Isso é sensacional! Eu mesmo não sabia que esse tema vem sendo denunciado desde 1958. Isso é mesmo incrível. Como as pessoas demoram para compreender e aceitar as coisas e mudar seus paradigmas!
Este vídeo mostra que a preocupação com o aquecimento global não e de hoje!
http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/

Deliciosas chamuças de lentilhas ou soja

As chamuças que vê na foto ao lado são realmente deliciosas.

Filomena Marcos, mãe da nossa querida aluna Ana Morais, confecciona vários pratos por encomenda, incluindo as chamuças de lentilhas ou soja.

Se estiver interessado por favor entre em contacto com Filomena Marcos através do 932809188.

Recomendado pelo Espaço de Cultura SwáSthya

Maravilhosas receitas do Yôga-Cine de Novembro 09

Arroz de Pimentos Tricolor

Ingredientes:

_ Arroz

_ Pimentos: verde, vermelho e amarelo

_ 1 Cebola

_ Azeite

_ Condimentos a gosto

_ Sal

Preparação:

Fritar a cebola com o azeite. Depois juntar o arroz, tapar e deixar fritar 5 minutos. Juntar água a ferver, os pimentos e o sal.

Coze durante 15 a 20 minutos.

Estufado de Legumes

Ingredientes:

_ Couve-flôr

_ Bróculos

_ Beringela

_ Courgete

_ Cenoura

_ Ervilhas

_ Abóbora

_ Um bocadinho de feijão cozido

_ Pode ainda acrescentar outros vegetais que goste

_ Cebola

_ Azeite

_ 1 Malagueta

_ 1 Raminho de coentros

_ 3 sementes de cardamomo

_ Gengibre

_ Cúrcuma

_ 1 Pau de canela

Preparação:

Fritar a cebola com o azeite, a malagueta, o pau de canela, os coentros e as sementes de cardamomo. juntar todos os outros ingredientes e acrescentar água aos poucos, à medida que for precisando (e não de uma só vez). Nessa altura, adicionar a cúrcuma. Deixar cozer lentamente.

Receitas partilhadas pela querida aluna Clara Pinto.

Aula: o que é SwáSthya Yôga?

O que é a Nossa Cultura? 
Filosofia de vida na prática.

Participe gratuitamente de uma aula completa em 8 partes (ashtánga sádhana), que faz parte da etapa inicial do Método DeRose.

Público a que se destina: todos os que queiram conhecer o nosso método e sentir a força desta filosofia ancestral.

Inscrições: até ao dia 8, sexta-feira.

Investimento: grátis.


Data: 9 Janeiro, sábado, pelas 18h no Espaço Cultura SwáSthya.