Consciência, civilidade, humanidade!

Um pouco mais de humanidade, por favor!

http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/

Este vídeo é muito forte. Hesitei em enviá-lo, mas Ghandi dizia que a injustiça deve ser trazida à tona, para que possa ser condenada. Então, faço a minha parte. Como bem diz um dos comentários, a escravidão demorou pra ser condenada. Por muito tempo a atitude era “não gosta de escravidão, não tenha escravos, mas não incomode os que querem ter.” Estamos nessa fase em relação a comer bichos mortos, espero que ela passe. Rafael Anschau.

Convite

Barrinhas nutritivas e saborosas!

Barrinhas energéticas com tâmaras

Ingredientes:

Manteiga de amêndoa = uma embalagem de 230 grs;

Mel = aproximadamente 200 grs;

Aveia = duas chávenas;

Uva passa = 1/2 chávena;

Gérmen de trigo = 1/2 chávena;

Tâmaras ou damascos

(picadinhos) = 1/2 chávena

Poderá utilizar outro fruto seco que gostar mais.

A manteiga de amêndoa e o mel deverão ser aquecidos para ficarem numa consistência mais mole e envolver todos os outros ingredientes, para ligar e formar uma mistura homogênea.

Depois, forre uma forma retangular com uma folha de plástico filme, coloque a mistura e pressione um pouco para ficar compacto.

Cubra com outra folha de plástico filme e deixe descansar e arrefecer bem durante algum tempo.

Desenforme e corte as barrinhas. Se tiver forminhas pequenas, pode fazer individualmente.

Bom apetite : D

Algumas normas da alimentação biológica. Parte 2

continuação

- O estado do seu prato pode indicar o grau de limpeza ou sujeira que a comida produziu no seu organismo. Se o prato estiver tão limpo que não precise ser lavado, seu corpo também o estará. Se o seu prato precisar de detergente e água quente para ficar limpo, imagine o estado dos seus órgãos internos após digeri-la.

- Adopte especiarias, pois além de realçar o sabor ajudam a digestão, auxiliam a processar gorduras, beneficiam o fígado, vesícula, intestinos, dão vitalidade, aumentam a energia sexual e tonificam todo o organismo. São elas: gengibre, cravo, canela, orégão, cominho, tomilho, açafrão, coentro, caril, noz moscada, cardamomo, manjerona, manjericão, salsa e cebolinha, alho ou cebola e mais umas quarenta variedades que se encontram com relativa facilidade nos supermercados.

- Adopte fibras, alimentos integrais, levedura de cerveja, ginseng, alho. Cuidado para não brindar seus amigos com o hálito de alho. a melhor coisa é engolir cápsulas de óleo de alho ou dentes inteiros de alho à noite, antes de dormir. Assim, pela manhã você já processou e eliminou uma boa parte do "odor-afugenta-parceiro". Aí, escove os dentes, tome um banho, como alguma coisa e, para garantir, saia de casa mascando cravinho!

- Elimine urgentemente as panelas de alumínio. Adopte as de vidro, ferro, aço, ágata, barro, pedra, etc. Evite as películas anti-aderentes: há uma séria suspeita de que sejam cancerígenas.

- Olhe e veja o alimento. Não o ingira lendo ou distraindo-se com outra coisa. Você vai notar que o alimento passará a dar mais prazer e satisfará mais com menos quantidade.

- A monodieta é curativa e faz perder peso. Consiste em comer uma coisa só. Alimentos compostos, é claro, estão fora deste conceito. Pizza, por exemplo, não é uma coisa só, pois leva uma quantidade de ingredientes. Monodieta é alimentar-se durante um dia ou alguns dias só com mamão, só com banana, só com manga, só com batata, só com arroz, etc. Não vale regar com azeite ou manteiga. Tampouco colocar pimenta e outros artifícios. É mono mesmo. Mas cuidado para não exagerar, pois é inquestionável que a monodieta deixa o corpo carente de nutrientes. É para fazer por um período curto e depois parar.

Nossa recomendação é sempre evitar o fanatismo. Mas onde fica a fronteira entre o fanatismo e a seriedade? Para dedicar-nos a alguma coisa com seriedade é preciso um coeficiente de determinação que os não-comprometidos com o mesmo ideal geralmente tacham de fanatismo. Só o bom senso de cada um poderá julgar. O importante é não chatear as pessoas com as nossas excentricidades. Aliás, quanto menos elas ficarem sabendo, melhor. Assim, você evita que o considerem um eco-chato.

Texto extraído do livro Tratado de Yôga, do educador DeRose.

Algumas normas da alimentação biológica. Parte 1

Chamamos veneno ao que nos mata rapidamente;

e alimento ao que nos mata a longo prazo.

DeRose

- Não misture sal com açúcar na mesma refeição. Portanto, nada de sobremesas.

- De preferência, não use nem o sal nem o açúcar. Procure reduzir esses dois impostores. A redução drástica do sal ajuda muito o aumento da flexibilidade nos ásanas. O sal também torna a pessoa menos sensível, cortando as percepções sutis.

- Não misture alho com cebola, nem em pratos diferentes, na mesma refeição.

- Não misture frutas ácidas com frutas doces.

- Não tome líquido às refeições. Só meia hora antes ou meia hora depois. Longe das refeições, beber muita água mineral.

- Faça rodízio das marcas de água mineral.

- Use água mineral até para chás e para cozinhar os alimentos.

- Não jogue fora a água que sobrar do cozimento de legumes. ela é rica em sais minerais e pode ser usada para cozinhar outra coisa como, por exemplo, o arroz. Além da vantagem nutricional, o outro prato fica mais saboroso.

- Restrinja o uso de maioneses, ovos, creme de leite, manteiga e gorduras de origem animal e outras que fiquem em estado sólido sob temperatura ambiente.

- Em algumas receitas, as natas podem ser substituídas por yogurt (mas não fica tão bom); noutras, por pasta de gergelim (tahine).

- Reduza os laticínios ao mínimo possível.

- A manteiga, quase sempre, pode ser substituída por azeite de oliva extra-virgem, extração mecânica, a frio.

Texto extraído do livro Tratado de Yôga, do Educador DeRose.

Amanhã, vamos ensinar uma receita deliciosa de barrinhas de cereais ; D

Gato meigo precisa de um lar : D

Olá, este querido menino foi encontrado e precisa de um lar.

Ele é muito meigo, dócil e carinhoso.

Se quiseres ter uma companhia peludinha e muito querida, envie-nos uma mensagem.

Ou então, ajude-nos a divulgar esta mensagem, enviando aos teus amigos.

Obrigada!

Quer ter um amiguinho peludo?

http://animaisdasnossasvidas.blogspot.com/

Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício. Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus. Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim.

Charles Chaplin

Desejo-te

Que as luzes do Natal iluminem os dias do Ano Novo.

Que cada novo dia traga experiências enriquecedoras e renovadoras.

Desejo que não desistas, ainda que recues um pouco. E depois, que sigas em frente.

Que cada dia da tua vida seja pleno de entusiasmo e confiança em ti próprio e num mundo maravilhoso.

Que o teu caminho seja trilhado com garra, coragem, energia e determinação.

Porque a vida espera que tu vivas intensamente.

Que sejas hoje mais feliz do que ontem.

E assim sucessivamente…

Desejo-te de coração:

SwáSthya!

Amor, felicidade, saúde, prosperidade, alegria, amizade, renovação e…

Um Natal festivo e um 2011 inesquecível!

Priorize e vá até o fim

por Ricardo Mallet

O único lugar onde sucesso vem antes do trabalho é no dicionário.


Albert Einstein

Há algum tempo resolvi “exorcizar” alguns arquivos do meu computador. Sabe, não sou um usuário que costuma armazenar arquivos desnecessários; sou bastante organizado e mantenho apenas aquilo que considero realmente útil. Mas fazia aproximadamente cinco anos que eu não cumpria o bom e velho ritual de limpeza e tinha a certeza de que havia muito espaço ocupado desnecessariamente no meu HD.

Assim, com receio de jogar fora algo importante, dei-me o trabalho de abrir arquivo por arquivo para verificar atentamente seu conteúdo. Neste longo processo, tive a oportunidade de refletir sobre meu padrão comportamental dos últimos cinco anos. Ele estava, de certa forma, implícito no conteúdo e na organização daqueles arquivos. Sabe o que descobri? Que uns 70% das minhas idéias e projetos que um dia pareciam importantes, não resultaram em nada! Foi duro tomar consciência do quanto desperdicei meu tempo (leia-se minha vida) em iniciativas sem acabativas. Cinco anos depois, tudo o que ganhei foi 70% de espaço livre no meu hard disk.

Se a sabedoria é feita de experiência e a experiência é feita de erros, posso dizer que este erro me trouxe uma grande sabedoria. Aprendi que o aumento da produtividade não depende tanto da criação e execução, mas sim de saber priorizar e ir até o fim; caso contrário, acabamos confundindo ações com resultados.

Este conceito me fez lembrar a velha anedota do homem que precisava atravessar, a nado, um largo rio para encontrar, na outra margem, o seu grande amor. Com excesso de peso e um tanto sedentário, ao chegar na metade da travessia o homem se vê exausto e resolve desistir do intento, nadando de volta a exata distância que poderia tê-lo levado para os braços de sua amada! E quantas vezes na vida agimos assim? Iniciamos um projeto importante e, logo na metade do caminho, desistimos para voltar ao ponto inicial. Quanta energia desperdiçada sem que consigamos alcançar os resultados almejados.

Foi a partir dessa experiência difícil que, não somente liberei espaço no meu HD, mas também tempo na minha vida. E, quem sabe, o meu depoimento sirva de estímulo para você avaliar seus projetos de vida agora. Talvez você também queira fazer um exorcismo nas coisas menos importantes, para colocar o foco naquilo que realmente deseja realizar. Uma vez que o tenha identificado, priorize e vá até o fim!

Sútra da semana: D

"A felicidade ou infelicidade são efeitos ilusórios

de causas relativas à condição anterior."

SÚTRAS

Máximas de

lucidez e êxtase

DeRose

Sútra da semana: D

A felicidade ou infelicidade são efeitos ilusórios

de causas relativas à condição anterior.

DeRose

Mude o mundo, comece por si!

A cidade de Nova Iorque está se rendendo cada vez mais aos encantos do Método DeRose. Nesse vídeo, a instrutora Letícia Braga da Unidade Soho faz uma demonstração de coreografia no tradicional Central Park.

A não-violência leva-nos aos mais altos conceitos de ética, o objetivo de toda evolução. Até pararmos de prejudicar todos os outros seres do planeta, nós continuaremos selvagens. THOMAS EDISON Conheça Sua Carne (Meet Your Meat - Portuguese Subtitles) 05/07/2006 - 12:30 "Depois de ver com seus próprios olhos o cruel processo de criação de animais para virarem comida, você entenderá por que milhões de pessoas decidiram deixar a carne fora de seus pratos....

Sútra da semana

Quanto mais forte for a tora de madeira,

mais energia dará ao fogo que a consome.

Sútras-Máximas de

lucidez e êxtase

DeRose

Nossa Cultura: D