sábado, 15 de janeiro de 2011
quinta-feira, 13 de janeiro de 2011
terça-feira, 11 de janeiro de 2011
Barrinhas nutritivas e saborosas!
Barrinhas energéticas com tâmaras
Ingredientes:
Manteiga de amêndoa = uma embalagem de 230 grs;
Mel = aproximadamente 200 grs;
Aveia = duas chávenas;
Uva passa = 1/2 chávena;
Gérmen de trigo = 1/2 chávena;
Tâmaras ou damascos
(picadinhos) = 1/2 chávena
Poderá utilizar outro fruto seco que gostar mais.
A manteiga de amêndoa e o mel deverão ser aquecidos para ficarem numa consistência mais mole e envolver todos os outros ingredientes, para ligar e formar uma mistura homogênea.
Depois, forre uma forma retangular com uma folha de plástico filme, coloque a mistura e pressione um pouco para ficar compacto.
Cubra com outra folha de plástico filme e deixe descansar e arrefecer bem durante algum tempo.
Desenforme e corte as barrinhas. Se tiver forminhas pequenas, pode fazer individualmente.
Bom apetite : D
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