Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício. Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus. Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim.

Charles Chaplin

Desejo-te

Que as luzes do Natal iluminem os dias do Ano Novo.

Que cada novo dia traga experiências enriquecedoras e renovadoras.

Desejo que não desistas, ainda que recues um pouco. E depois, que sigas em frente.

Que cada dia da tua vida seja pleno de entusiasmo e confiança em ti próprio e num mundo maravilhoso.

Que o teu caminho seja trilhado com garra, coragem, energia e determinação.

Porque a vida espera que tu vivas intensamente.

Que sejas hoje mais feliz do que ontem.

E assim sucessivamente…

Desejo-te de coração:

SwáSthya!

Amor, felicidade, saúde, prosperidade, alegria, amizade, renovação e…

Um Natal festivo e um 2011 inesquecível!

Priorize e vá até o fim

por Ricardo Mallet

O único lugar onde sucesso vem antes do trabalho é no dicionário.


Albert Einstein

Há algum tempo resolvi “exorcizar” alguns arquivos do meu computador. Sabe, não sou um usuário que costuma armazenar arquivos desnecessários; sou bastante organizado e mantenho apenas aquilo que considero realmente útil. Mas fazia aproximadamente cinco anos que eu não cumpria o bom e velho ritual de limpeza e tinha a certeza de que havia muito espaço ocupado desnecessariamente no meu HD.

Assim, com receio de jogar fora algo importante, dei-me o trabalho de abrir arquivo por arquivo para verificar atentamente seu conteúdo. Neste longo processo, tive a oportunidade de refletir sobre meu padrão comportamental dos últimos cinco anos. Ele estava, de certa forma, implícito no conteúdo e na organização daqueles arquivos. Sabe o que descobri? Que uns 70% das minhas idéias e projetos que um dia pareciam importantes, não resultaram em nada! Foi duro tomar consciência do quanto desperdicei meu tempo (leia-se minha vida) em iniciativas sem acabativas. Cinco anos depois, tudo o que ganhei foi 70% de espaço livre no meu hard disk.

Se a sabedoria é feita de experiência e a experiência é feita de erros, posso dizer que este erro me trouxe uma grande sabedoria. Aprendi que o aumento da produtividade não depende tanto da criação e execução, mas sim de saber priorizar e ir até o fim; caso contrário, acabamos confundindo ações com resultados.

Este conceito me fez lembrar a velha anedota do homem que precisava atravessar, a nado, um largo rio para encontrar, na outra margem, o seu grande amor. Com excesso de peso e um tanto sedentário, ao chegar na metade da travessia o homem se vê exausto e resolve desistir do intento, nadando de volta a exata distância que poderia tê-lo levado para os braços de sua amada! E quantas vezes na vida agimos assim? Iniciamos um projeto importante e, logo na metade do caminho, desistimos para voltar ao ponto inicial. Quanta energia desperdiçada sem que consigamos alcançar os resultados almejados.

Foi a partir dessa experiência difícil que, não somente liberei espaço no meu HD, mas também tempo na minha vida. E, quem sabe, o meu depoimento sirva de estímulo para você avaliar seus projetos de vida agora. Talvez você também queira fazer um exorcismo nas coisas menos importantes, para colocar o foco naquilo que realmente deseja realizar. Uma vez que o tenha identificado, priorize e vá até o fim!

Sútra da semana: D

"A felicidade ou infelicidade são efeitos ilusórios

de causas relativas à condição anterior."

SÚTRAS

Máximas de

lucidez e êxtase

DeRose

Sútra da semana: D

A felicidade ou infelicidade são efeitos ilusórios

de causas relativas à condição anterior.

DeRose

Mude o mundo, comece por si!

A cidade de Nova Iorque está se rendendo cada vez mais aos encantos do Método DeRose. Nesse vídeo, a instrutora Letícia Braga da Unidade Soho faz uma demonstração de coreografia no tradicional Central Park.

A não-violência leva-nos aos mais altos conceitos de ética, o objetivo de toda evolução. Até pararmos de prejudicar todos os outros seres do planeta, nós continuaremos selvagens. THOMAS EDISON Conheça Sua Carne (Meet Your Meat - Portuguese Subtitles) 05/07/2006 - 12:30 "Depois de ver com seus próprios olhos o cruel processo de criação de animais para virarem comida, você entenderá por que milhões de pessoas decidiram deixar a carne fora de seus pratos....

Sútra da semana

Quanto mais forte for a tora de madeira,

mais energia dará ao fogo que a consome.

Sútras-Máximas de

lucidez e êxtase

DeRose

Nossa Cultura: D

"No seu devido lugar" - por Rogério Martins

Exposição de fotografias

Rogério Martins.

Intitulada "No seu devido lugar" o conjunto de imagens apresentadas trata de "objectos que são desviados dos seus lugares, como vidas que se afastam do seu caminho".

Terá início na próxima sexta feira, dia 3 de Dezembro, pelas 22h.

Local: Velha-a-Branca - estaleiro cultural. Largo da Senhora-a-Branca, 23 Braga

Que lindo: D

O Gala DeRose 2010 foi um evento memorável no Porto, em Portugal. Nos próximos dias você assistirá aqui no Vídeos do Método DeRose muita coisa bonita que aconteceu por lá. Hoje, o vídeo traz um encontro de corais vocalizando o mantra Jaya Guru De Jaya acompanhados pela Orquestra Sinfónica do Conservatório de Música de Santa Maria da Feira. Música e arranjo do Mestre Carlos Cardoso.

Jaya jaya Guru Dê jaya. Jaya jaya Sadguru jaya

Param-pará Patê Chijjyôtirkara cha

MRityuMjaya sadásmásu hRidayêshhu vasati

Aprimore a tua coreografia: D

Sistematização Universal dos Ásanas

http://www.uni-yoga.org/yoga_asanas_consultor.php

Clique sobre um ásana e conhecerá muitas variações para o teu aprendizado.

Receita fácil e gostosa para um domingo à tarde: D

Torta de banana e aveia - receita do livro O gourmet vegetariano, da Prof.ª Rosângela de Castro

Ingredientes:

Açucar mascavo 1 1/2 chávenas

Manteiga 3/4 chávena

Farinha de trigo comum 1 1/2 chávena

Aveia prensada ou flocos grossos 1 1/2 chávena

Leite 3/4 chávena

Banana bem doce amassada 6 unidades, tamanho médio

Bicarbonato 1 colher (chá)

Fermento em pó 1 colher (chá)

Modo de fazer:

- Unte e enfarinhe uma forma para bolo.

- Amasse a manteiga junto com o açúcar.

- Acrescente a farinha e a aveia, alternando com o leite. Reserve uma pequena parte deste para dissolver o fermento e o bicarbonato.

- Junte a banana, misturando bem e por último adicione o fermento e o bicarbonato.

- Despeje a massa na forma e leve para assar em forno médio-baixo, por aproximadamente 60 minutos.

Bom apetite!

Maneiras de melhorar o mundo: D

http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/responsabilidade-ambiental/100-maneiras-de-melhorar-o-mundo-6-nao-jogue-oleo-no-esgoto/

Não atire óleo nos deságues

O que fazer com o óleo que sobra depois de uma fritura? Bem, o melhor mesmo é utilizar o mínimo possível de frituras. O organismo agradece e o meio ambiente também. Eu desenvolvi uma técnica de fritar

sem óleo que funciona excelentemente para algumas receitas. Por exemplo, para o strogonoff DeRose, frito as cebolas sem nada, nem óleo, nem água, até que fiquem douradas. Se for preciso, no final coloco uma pequena quantidade de água apenas para não grudar.

Quanto às frituras que exijam óleo, ao invés de “jogar fora” pelo ralo da pia, o ideal é colocá-lo em uma garrafa plástica e depois encaminhá-lo para a coleta. Cada vez mais, os óleos utilizados pelos restaurantes e residências estão sendo usados para produzir biodiesel. Quanto mais biodiesel for incorporado, menos combustíveis fósseis serão necessários.

Um litro de óleo contamina cerca de 1 milhão de litros de água, o que equivale ao consumo de uma pessoa no período de 14 anos.

Obs: Se estás interessado em adquirir a EcoBola, citada em um post anterior, descobri que está à venda na Ervanária Atlântico, na Av. D. João IV, em Guimarães.

Sútra da semana

"Mais sábio é rir da própria desgraça do que alheia." DeRose

Receita deliciosa!

O meu bolo - por Clara Pinto

1+1/2 chávena de chá de açúcar;

1+1/2 chávena de farinha de trigo;

1 chávena de azeite;

8 ovos inteiros;

Para os condimentos a seguir, a quantidade é ao gosto:

gengibre ralado;

erva-doce;

canela;

raspa de 1 limão;

noz moscada;

cravinho em pó (só uma pitada);

amêndoas, avelãs, tamaras, figos, damascos e passas (picados);

gérmem de trigo;

sementes de linhaça, girassol e de sésamo.

Mistura-se bem o açúcar com os ovos; depois o azeite.

Acrescenta-se os outros ingredientes e por fim a farinha peneirada.

Também poderá escolher, entre as frutas secas, as que mais gostar.

Bom apetite!

Maneiras de melhorar o mundo: D

http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/responsabilidade-ambiental/100-maneiras-de-melhorar-o-mundo-8-evite-saboes-e-detergentes/

Vídeo postado no blog DeRose, muito interessante: D

Arte e natureza

Sabedoria Ancestral

As seguintes palavras evocativas pertencem a um filme sobre o Chefe Seattle, durante a sua descrição da passagem forçada das terras dos Suquamish para o governo EUA, em 1855:

"A água brilhante que se desloca nos riachos e rios não é só água, mas o sangue dos nossos antepassados. Se vos vendermos a nossa terra, têm de se lembrar que ela é sagrada. Cada reflexo fantasmagórico nas águas límpidas dos lagos relata eventos e memórias na vida do meu povo. O murmúrio da água é a voz do pai do meu pai. Os rios são nossos irmãos. Saciam a nossa sede. Transportam as nossas canoas e alimentam os nossos filhos. Portanto, é preciso dar aos rios a bondade que se dá a um irmão...Há uma coisa que sabemos: a Terra não pertence ao homem, o Homem é que pertence à Terra."*

*O discurso foi erradamente atribuído ao próprio Chefe Seattle. Obtenha mais informações sobre o assunto em: http://www.kyphilom.com/www/seattle.html

Para ilustrar, um vídeo baseado neste dircurso:

Maneiras de melhorar o mundo (atente para a procedência dos produtos)

Barato sai caro

Cuidado com produtos baratos. O colega Edgardo Caramella sempre conta que o pai dele costumava comprar sapatos caros e quando alguém questionava o gasto, ele respondia: “Não sou rico para comprar sapatos baratos.” Explicação: sapatos baratos não duram e é preciso comprar outros e outros, enquanto que uns sapatos de boa qualidade duram décadas. Por outro lado, geralmente, os produtos muito baratos foram fabricados usando trabalho de imigrantes ilegais que tiveram de se sujeitar a condições desumanas e mal remuneradas. Muitos desses produtos provieram de mão-de-obra escrava ou de exploração infantil. Comprar produtos dessas procedências é o mesmo que ser cúmplice dessas circunstâncias.

Será que podemos contribuir para um mundo melhor?

Vamos fazer uma lista de sugestões de bons hábitos para o meio-ambiente. Contribua!

1- Não mate borboletas! : D

Alguns instantes, feche os olhos, permita-se viajar com a melodia...

Luísa, hoje é o teu dia, muitas felicidades!

Feliz aniversário, muitos beijinhos de parabéns de todos os teus amigos do SwáSthya Yôga.

Neste dia, desejamos-te muitas alegrias, muito carinho e muito SwáSthya!

Felicidades: D

Gala DeRose 2010

Sexta-feira, 26 de Novembro de 2010

- Centro de Congressos e Exposições da Alfândega: 21h00

.: Lançamento do livro Método DeRose de Boas Maneiras do educador DeRose

.: Sessão de autógrafos com o autor

.: Concerto da Sankalpa Band

.: Coreografias do Método DeRose

Sábado, 27 de Novembro de 2010

- Universidade Lusófona: 14h00 | Curso Karma & Dharma - Educador DeRose

- Claustros do Mosteiro de São Bento da Vitória: 21h00

.: Acto solene de entrega de certificados de instrutor do Método DeRose

.: Atribuição do grau de Conselheiro da Ordem do Mérito das Índias Orientais a várias personalidades e instituições

.: Acto solene de homenagem ao educador e escritor DeRose

.: Vídeo-Concerto: A Millenary Culture - Soundtrack by Pedro Lopes

.: Gala Break

.: Concerto de Mantras com Orquestra Sinfónica e Grande Coro

Domingo, 28 de Novembro de 2010

- Método DeRose Campo Alegre: 15h00 | Curso Iniciação ao ÔM - Educador DeRose

Segunda-feira, 29 de Novembro de 2010

- Método DeRose Campo Alegre: 15h00 | Curso Tema Livre - Educador DeRose

Sábado, 11 de Dezembro de 2010

- Cinema Nun'Álvares: 21h00

.: Sessão de Cinema Temático - Luminares Contemporâneos

Com debate e convidados especiais

Coreografia do Método DeRose - Carlo Mea

" Yôga é uma prece feita com o corpo"

DeRose

Querido(a) amigo(a),

Neste momento de transição da Escola, julgo que não te dei a atenção que merecias, entretanto guardarei os momentos bons e a amizade dentro do meu coração e peço que aceites as minhas sinceras desculpas.

Desejo-te uma longa e linda caminhada dentro do SwáSthya. Vamos nos ver muito ainda por Guimarães!

À ti, que irá me acompanhar, agradeço imenso a confiança e atitude de reconhecimento.

Sinto-me muito feliz e cheia de força por ter-te comigo!

Muuuuuitos beijos a todos!! E...

Como dizemos lá na terrinha, do outro lado do oceano...

Vamos em frente que atrás vem gente! : D

rsssss

Cris

Gala DeRose 2010

Parabéns Emílio!

Desejamos-te um dia muito feliz e uma vida plena de realizações e muito SwáSthya!

Mais logo teremos jantar no Cor de Tangerina!

Jantar no Cor de Tangerina

No próximo sábado, dia 23, teremos um jantar no Cor de Tangerina pelas 20h organizado pelo Emílio em comemoração do seu aniversário.

Estão todos convidados para este jantar!

Confirma a tua presença :D

Sat chakra de confraternização, hoje às 21h

Participa hoje no sat chakra de confraternização, às 21h. Trás uma flor e frutas.

"O sat chakra é uma prática em que os yôgins, em número mínimo de seis pessoas, sentam-se, formando um círculo, no qual vão executar seis angas, a saber:

1. captação de energia, através de pránáyáma, bombeando a energia do ar para dentro do organismo e o prána para os chakras;

2. equalização da energia, através de mantra, realizando os mesmos mantras, ao mesmo tempo, no mesmo volume e no mesmo ritmo;

3. dinamização da energia, pelas palmas, ao atritar os 35 chakras que possuímos em cada mão;

4. circulação da energia, dando-se as mãos e fechando a corrente;

5. projeção da energia, por mentalização e/ou imposição de mãos;

6. filtro contra retorno kármico, através de mentalização específica."

Tratado de Yôga, Mestre De Rose

Esperamos por ti!

Gala DeRose 2010

Baraka :: hoje às 21h45, no cineclube

"Fricke afirma que o objectivo desta obra era ser "uma viagem de redescoberta da própria vida, mergulhando na natureza, na história, no espírito humano e por fim no reino do infinito." Único na sua beleza, sensibilidade e percepção, “Baraka” consegue, ao longo de noventa e seis minutos, e movendo-se na realidade quotidiana de um mundo multifacetado, transmitir-nos uma ideia de tolerância e respeito cultural a que todos deveríamos estar sujeitos.

Mais que uma obra puramente fantasiosa e imaginária, “Baraka” é um filme sobre a vida, um registo sobre a própria Humanidade."

André Silva in cineclubefdup.blogspot.com

Vagas limitadas :: inscrições até amanhã!

Aberto a todos os interessados!

Inscreve-te ainda hoje!

Hoje vamos jantar e dançar

Convidamos todos/as a virem jantar e dançar hoje à noite.

Encontro marcado pelas 20h no Espaço de Cultura SwáSthya.

Até logo!

Cineclube :: A Origem de Christopher Nolan :: Dom 10 Out

No próximo domingo vamos todos ao Cineclube de Guimarães assistir a este filme.

Vem vem vem :D

Patriarcado e paternalismo - Texto do blog do DeRose

1. Andre Bouchardet
   domingo, 3 de outubro de 2010 às 1:06
   
   

   Oi Mestre!
   Estudo o Método em Brasília, na Unidade Asa Norte. Sou aluno do Suassuna.
   Transcrevo abaixo o tópico intitulado “Cultura Patriarcal” do capítulo “Conversações Matrísticas e Patriarcais” do livro de Humberto Maturana e Gerda Verden-Zöller (1993): “Amor y Juego: Fundamentos Olvidados de lo Humano – Desde el patriarcado a la democracia”, traduzido e publicado no Brasil como “Amar e Brincar: fundamentos esquecidos do humano – Do patriarcado à democracia” (São Paulo: Palas Athena, 2004).

   CULTURA PATRIARCAL

   Os aspectos puramente patriarcais da maneira de viver da cultura patriarcal européia – à qual pertence grande parte da humanidade moderna, e que doravante chamarei de cultura patriarcal – constituem uma rede fechada de conversações. Esta se caracteriza pelas coordenações de ações e emoções que fazem de nossa vida cotidiana um modo de coexistência que valoriza a guerra, a competição, a luta, as hierarquias, a autoridade, o poder, a procriação, o crescimento, a apropriação de recursos e a justificação racional do controle e da dominação dos outros por meio da apropriação da verdade.
   Assim, em nossa cultura patriarcal falamos de lutar contra a pobreza e o abuso, quando queremos corrigir o que chamamos de injustiças sociais; ou de combater a contaminação, quando falamos de limpar o meio ambiente; ou de enfrentar a agressão da natureza, quando nos encontramos diante de um fenômeno natural que constitui para nós um desastre; enfim, vivemos como se todos os nossos atos requeressem o uso da força, e como se cada ocasião para agir fosse um desafio.
   Em nossa cultura patriarcal, vivemos na desconfiança e buscamos certezas em relação ao controle do mundo natural, dos outros seres humanos e de nós mesmos. Falamos continuamente em controlar nossa conduta e emoções. E fazemos muitas coisas para dominar a natureza ou o comportamento dos outros, com a intenção de neutralizar o que chamamos de forças anti-sociais e naturais destrutivas, que surgem de sua autonomia.
   Em nossa cultura patriarcal, não aceitamos os desacordos como situações legítimas, que constituem pontos de partida para uma ação combinada diante de um propósito comum. Devemos convencer e corrigir uns aos outros. E somente toleramos o diferente confiando em que eventualmente poderemos levar o outro ao bom caminho – que é o nosso –, ou até que possamos eliminá-lo, sob a justificativa de que está equivocado.
   Em nossa cultura patriarcal, vivemos na apropriação e agimos como se fosse legítimo estabelecer, pela força, limites que restringem a mobilidade dos outros em certas áreas de ação às quais eles tinham livre acesso antes de nossa apropriação. Além do mais, fazemos isso enquanto retemos para nós o privilégio de mover-nos livremente nessas áreas, justificando nossa apropriação delas por meio de argumentos fundados em princípios e verdades das quais também nos havíamos apropriado. Assim, falamos de recursos naturais, numa ação que nos torna insensíveis à negação do outro implícita em nosso desejo de apropriação.
   Em nossa cultura patriarcal, repito, vivemos na desconfiança da autonomia dos outros. Apropriamo-nos o tempo todo do direito de decidir o que é ou não legítimo para eles, no contínuo propósito de controlar suas vidas. Em nossa cultura patriarcal, vivemos na hierarquia, que exige obediência. Afirmamos que a uma coexistência ordenada requer autoridade e subordinação, superioridade e inferioridade, poder e debilidade ou submissão. E estamos sempre prontos para tratar todas as relações, humanas ou não, nesses termos. Assim, justificamos a competição, isto é, o encontro na negação mútua como a maneira de estabelecer a hierarquia dos privilégios, sob a afirmação de que a competição promove o progresso social, ao permitir que o melhor apareça e prospere.
   Em nossa cultura patriarcal, estamos sempre prontos a tratar os desacordos como disputas ou lutas. Vemos os argumentos como armas, e descrevemos uma relação harmônica como pacífica, ou seja, como uma ausência de guerra – como se a guerra fosse a atividade humana mais fundamental.
   Em nossa cultura patriarcal, estamos sempre prontos a tratar os desacordos como disputas ou lutas. Vemos os argumentos como armas, e descrevemos uma relação harmônica como pacífica, ou seja, como uma ausência de guerra – como se a guerra fosse a atividade humana mais fundamental.

   Nossa Cultura é o meio onde tudo isso foi superado, onde há respeito à vida. Obrigado por nos proporcionar um ambiente tão raro e honesto.

   Mahá baddha abraço.

   

   DeRose Reply:
   outubro 3rd, 2010 at 2:44

   Visceralmente verdadeiro. Obrigado por compartilhar. Outro mahá baddha abraço.

Leia também os comentários no blog do DeRose onde encontrará textos e informações muito boas.

Parabéns Jorge Vitorino!

Desejamos-te um dia muito feliz e uma vida plena de realizações e muito SwáSthya!

Curso especial :: SwáSthya no dia-a-dia

No dia 17 de Outubro (domingo), pelas 15h, vai realizar-se mais um excelente curso, desta vez na nova escola SwaSthya Culture Póvoa de Varzim.

O tema do curso será a influência do SwáSthya Yôga na vida do dia-a-dia para aumentar a sua qualidade de vida.

O curso é interessante tanto para praticantes como para aqueles que nunca experimentaram mas têm curiosidade em conhecer o SwáSthya Yôga.

O ministrante será o Prof. Gustavo Cardoso, director da DeRose Method London.

O valor serão 35€ e o prazo limite para inscrições será dia 13 de Outubro.

As vagas são limitadas, por isso inscreva-se o quanto antes, respondendo a este mail ou através do telemóvel 91 171 47 93 (Instrutora Isabel Salgado)

Cine Gourmet :: sábado 2 Out

Querido/a aluno/a

No próximo sábado teremos a nossa actividade de cinema com gourmet vegetariano.

Aqui fica a ementa prevista:

_ Risoto de morango

_ Tarte tartin

E o filme programado:

_ Outsourced

Faz a tua inscrição com o teu instrutor!

Entrevista com o escritor DeRose

Gala DeRose 2010

SwáSthya Yôga nas empresas

Rissóis de legumes e bolinhas de cuscus

Desta vez a receita é diferente...

Não dizemos como se confecciona mas damos a solução para quem gostou muito e quer repetir!

Os maravilhosos rissóis de legumes e as bolinhas de cuscus do gourmet de sábado passado foram feitos pela Filomena, mãe da nossa querida aluna Ana Morais.

Além destes a Filomena confecciona vários pratos por encomenda.

Filomena Marcos: 932809188

Recomendado pelo Espaço de Cultura SwáSthya

E Quero Frátria

Ó mar salgado, quanto do teu sal

São lágrimas de Portugal!
Por te cruzarmos, quantas mães choraram,
Quantos filhos em vão rezaram!
Quantas noivas ficaram por casar
Para que fosses nosso, ó mar!

Valeu a pena? Tudo vale a pena
Se a alma não é pequena.
Quem quer passar além do Bojador
Tem que passar além da dor.
Deus ao mar o perigo e o abismo deu,
Mas nele é que espelhou o céu.
(Fernando Pessoa)

Visite o Blog do DeRose em http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/

O SwáSthya Yôga

«O que é que o SwáSthya Yôga tem de tão especial?

De todos os tipos de Yôga que existem, há um, em particular, que é especial por ser o mais completo. Produz efeitos rápidos e duradouros como nenhum outro. Trata-se do Yôga Antigo, hoje conhecido como SwáSthya Yôga, sisteamatização do Dakshinacharatântrika-Niríshwarasámkhya Yôga, do período pré-clássico. Para torná-lo inteligível foi preciso sistematizá-lo, como faria um arqueólogo com os fragmentos preciosos que fossem sendo encontrados.

Estudamos muitos tipos de Yôga e vamos à Índia quase todos os anos desde a década de 70 do século XX. Estamos convencidos de que o Yôga Antigo é realmente o melhor que existe. A maior prova disso é que o adotamos. E também o adotaram milhares de pessoas muito especiais em vários países. São intelectuais, cientistas, artistas plásticos, músicos e escritores de diversos continentes.»

Extraído do livro Tratado de Yôga, do educador DeRose.

Receitas do Gourmet em Família I

Empadas de legumes

_ Massa folhada

_ Beringela

_ Cogumelos laminados

_ Pimentos verde e vermelho

_ Cebola

_ Azeite

_ Pimenta caiene

Refogar o azeite com a cebola e os pimentos em panela tapada. Acrescentar os cogumelos e deixar apurar. Juntar a beringela, temperar e deixar cozer.

Estender a massa e cortar em quadrados. Colocar cada quadrado numa forminha e rechear. Levar a forno quente durante cerca de 25 minutos ou até a massa estar dourada.

Mousse de manga

_ 1 lata de polpa de manga~

_ 1 lata de leite condensado

_ 4 iogurtes naturais

Juntar todos os ingredientes e bater durante cerca de 15 minutos.

Beijinhos para Helena Pinto

Desejamos-te um feliz aniversário e muitas felicidades neste dia.

Nossos muitos beijinhos de parabéns e SwáSthya!

Treino de ásana :: ajuste de horário

Querido/a aluno/a

Amanhã o treino de ásana será das 12h30 às 14h.

Confirma a tua presença!

Amanhã há festa!

Amanhã teremos o nosso convívio para os alunos e seus familiares.

Participa com a tua presença. Traz um familiar e um prato sem carnes ou uma bebida sem álcool.

Confirma ainda hoje a tua presença!

Será às 20h!

Sat chakra, hoje às 21h.

Participa no sat chakra de confraternização, trazendo uma flor e frutas. Hoje, às 21h.

Já sabes, a tua presença é muito importante: D

Até logo!

Grupo de mantra

Gostaria de participar do nosso grupo de mantra? O objectivo inicial será ensaiarmos um mantra para apresentarmos no dia do jantar, 18.

Vamos ensaiar todos os dias da semana, a partir das 21h. Se tiver um instrumento de percussão e queira trazer, será óptimo. Contamos contigo!

Parabéns Nuno Piedade!

Desejamos-te um dia muito feliz e uma vida plena de realizações e muito SwáSthya!

SwáSthya Culture Póvoa de Varzim :: Inaugura dom 12 Set 18h

Mahá Bhujangásana

Adélia Loureiro

Directora da nova escola SwáSthya Culture Póvoa de Varzim

Vamos acabar com as touradas

Para aqueles que acham o espectáculo das touradas hediondo e descabido de sentido, deixamos abaixo um link, basta de touradas, onde podem entrar e clicar na petição, para assinarem contra esta barbárie.

http://www.bastadetouradas.com/

Deixamos também ficar um pequeno vídeo da Acção Animal:

PRETO E BRANCO :: CAE S.Mamede :: Sex 10 :: 21h30

A Secção de Fotografia do Cineclube de Guimarães tem o prazer de apresentar um conjunto de trabalhos fotográficos realizados no âmbito dos seus cursos básicos de fotografia a preto e branco.

Criada em Janeiro de 2003 por um grupo e três sócios, a Secção conta actualmente com um grupo significativo de colaboradores, facto que se deve, em grande medida, aos cursos de fotografia.

Construído um laboratório, realizados sete cursos (à média de um por ano), realizadas visitas guiadas a exposições de fotografia, implementado o projecto Cadernos de Imagens - que vai já na terceira edição; a Secção congratula-se com a paciente concretização do seu principal objectivo: a criação de um lugar dedicado à discussão, promoção e prática (in)formada de fotografia.

Parabéns Conceição Almeida!

Desejamos-te um dia muito feliz e uma vida plena de realizações e muito SwáSthya!

Coreografias :: DeRose Festival São Paulo 2010

Treino avançado de ásana :: amanhã 12h00

utthita tripádásana

Mestre Edgardo Caramella

Coreografia de Sabrina Vallar :: DeRose Festival Viseu 2010

"Don't loose your time.."

"Uma acção vale mais do que um milhão de mentalizações."

Texto: DeRose in webclasse sobre Egrégora de 23 de Abril de 2007.

Foto: Don't loose your time por Rogério Martins, 2010.

A secção de fotografia do cineclube de Guimarães tem o prazer de apresentar...

... um conjunto de trabalhos fotográficos realizados no âmbito dos seus cursos básicos de fotografia a preto e branco.

Criada em Janeiro de 2003 por um grupo e três sócios, a Secção conta actualmente com um grupo significativo de colaboradores, facto que se deve, em grande medida, aos cursos de fotografia.

Construído um laboratório, realizados sete cursos (à média de um por ano), realizadas visitas guiadas a exposições de fotografia, implementado o projecto Cadernos de Imagens - que vai já na terceira edição; a Secção congratula-se com a paciente concretização do seu principal objectivo: a criação de um *lugar *dedicado à discussão, promoção e prática (in) formada de fotografia.

Nesta exposição participa o Rogério Martins, SwáSthya Yôgin.

A inauguração será no dia 10 de Setembro pelas 21h30, no São Mamede, Centro de Artes e Espectáculos, em Guimarães.

Foto: Miguel Ribeiro, 2010.

Cinema :: adiamos a ida ao cinema

Adiamos a nossa ida ao cinema por vários motivos. Em breve publicaremos nova data.

Mantra no SwáSthya Yôga, que animação!

Sútra do mês

"Quanto mais forte for a tora de madeira,

mais energia dará ao fogo que a consome."

Sútras, Máximas de Lucidez e Êxtase. DeRose

Foto: Praia de Santo André

Vamos ao cinema na próxima terça 21h30!

A Origem

Christopher Nolan, EUA/GB, 2010.

Dom Cobb (Leonardo DiCaprio) é um ladrão de ideias: entra na mente das pessoas e extrai-lhes, durante o sono, os seus mais profundos segredos. Esta é uma técnica complexa e ele e a sua equipa são tidos como especialistas de topo na área da espionagem e extracção. Mas ele é, acima de tudo, um homem profundamente amargurado e alguns erros do passado fizeram com que se tornasse num dos homens mais procurados pela polícia, o que o impede de regressar aos EUA.

Agora, de forma a resgatar a sua vida, é-lhe proposta uma missão ainda mais complexa: implantar uma ideia na mente de alguém. Com o pensamento focado em recuperar o passado e, dessa forma regressar para perto dos seus filhos, ele reúne a sua equipa e delineia o impossível.

Com argumento e realização de Christopher Nolan ("Memento", "Insónia", "Batman - O Início" ou "O Cavaleiro das Trevas"), um "thriller" de acção que conta ainda com a participação de Michael Caine, Joseph Gordon-Levitt, Marion Cotillard ou Ken Watanabe.

Cinecartaz Público

Felizes na praia de Santo André

Cris, Jorges, Isabeis, Sophia, Ângela, Nuno, Odete, Virgilina, Fernando, Helena e Daniel!

Obrigada a todos por este excelente dia de praia, com prática, mergulhos, conversa e muita disposição da boa!

:D